Pilates

Alle spiergroepen worden op een rustige manier getraind en op zo’n manier dat u daarna minder snel rug- en nekklachten zult ervaren. U zult na een aantal weken merkbaar soepeler zijn. De afsluiting van de les bestaat uit een aantal stretch- en ontspanningsoefeningen, waarbij we de ademhaling niet vergeten. De lessen zijn geschikt voor senioren, man en vrouw . Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau oefeningen doen, daardoor is de les ook geschikt voor mensen met klachten.

 

Beschikbare datums

Beschikbare tijden

    Voor informatie en aanmelden kunt u bellen met de heer Ellyn Petimesas 06 41 138 634 of mailen ellynpetimesas@gmail.com 
    • Ontmoetingscentrum `De Leeuweriik`
    • 03-10-2022
    • 09:30 - 10:30