Mobilicorpus (Yin) Yoga | Fysiofit

(Yin) Yoga

Tijdens deze yogales beginnen we met een rustige vorm van hatha yoga; spierverstevigende asana’s( houdingen). Vervolgens zetten we in op het ontspannen van lichaam en geest middels het langer aanhouden van de asana. Hedendaagse wetenschap heeft aangetoond dat fascia / bindweefsel soepeler, meer gehydrateerd “sappiger”, wordt door beweging en langdurige rek zoals in Yin Yoga.Onze geest krijgt even rust, we worden bewust van het lichaam, het bindweefsel wordt gehydrateerd, wat positief bijdraagt aan fysieke ongemak.

Bij deze vorm van yoga is het fijn als je een matje, kussentje(s), deken en of bolster meeneemt

*Kosten voor een losse los € 15,00. Met de ActiefPas krijgt u € 2,50 korting per les. Een strippenkaart voor 10 lessen is voordeliger én u heeft voorrang op een losse les. De kosten van de kaart zijn 125 euro zonder korting en 100 euro met korting van de Actief Pas

Fysiofit

Lichaamsbeweging is belangrijk om fit en vitaal te blijven. Naast dat belang kan het ook heel gezellig en fijn zijn om met elkaar te sporten. Kortom spierkracht, balans, conditie en sociaal contact,  maken deze 45 minuten leuk om te komen en samen te bewegen. We gaan aan de slag met spierverstevigende oefeningen, balans, soepel houden van gewrichten en dat in een leuk tempo. U bent van harte welkom!

*Kosten € 12,50. Met de ActiefPas krijgt u € 1,50 korting per les. Een strippenkaart voor 10 lessen is voordeliger én u heeft voorrang op een losse les. De kosten van de kaart zijn 100 euro zonder korting en 87,50 euro met korting van de Actief Pas

*check de website voor actuele informatie en prijzen

Mobilicorpus www.mobilicorpus.nl

leslocatie: Bij Willemien | Wilhelminastraat 3 | 2651 DJ Berkel en Rodenrijs