Gym MBVO (2 lessen)

Bewegen voor ouderen.

Bewegen is voor iedereen belangrijk voor lichaam en geest, ook voor ouderen.

In Ontmoetingscentrum De Leeuwerik geeft Puk Koornneef met veel passie en enthousiasme haar lessen voor ouderen. Zij doet dat al enige jaren.

Er wordt gewerkt met kleine groepen deelnemers in de leeftijd vanaf 55 jaar. De oudste is op dit moment 92 jaar.

De oefeningen zijn eenvoudig, goed te volgen en uit te voeren.

Er wordt bewogen vanaf een stoel en ook staande.

Indien u beperkingen heeft in het bewegen is dit geen probleem en wordt er aangepast naar wat wel mogelijk is. Een ieder is welkom.

Na de les is er de mogelijkheid om koffie te drinken en een praatje te maken met elkaar.

De lessen zijn in De Leeuwerik op woensdagochtend van 9.00 tot 9.45 uur of van 9.45 uur tot 10.30 uur.

Telefoonnummer: 06 - 15294421