Yoga vrijdagochtend

KOM IN BEWEGING MET YOGA!

Heb je in deze bijzondere tijd ook de behoefte om even op adem en tot jezelf te komen? Even een moment voor jezelf te kiezen?

Dan geeft een Hatha yogales een rustpunt in de week door middel van ademhalings-, lichaams- en ontspanningsoefeningen.

Hatha yoga geeft balans tussen in- en ontspanning, maakt het lichaam krachtig en lenig en geeft een heldere en rustige geest.

Deze vorm van yoga is geschikt voor IEDEREEN, die op de mat een les kan volgen.

Mijn naam is Birgit Knotter en ik ben gediplomeerde yogadocente. Op woensdag geef ik al een aantal jaren 2 yogalessen in Ontmoet en door het ontstaan van een wachtlijst heb ik besloten om meer mensen de kans te bieden om te ervaren wat yoga met je kan doen.